Mein Yoga Adventskalender

Mein Yoga-Adventskalender mit 24 Übungen und 4 Adventsmeditationen für mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und innere Ruhe in der Weihnachtszeit – A little Yoga a Day keeps the Weihnachtsstress away – Inhalt & Unboxing

Es erwarten dich:

• 24 YOGA-ÜBUNGEN: Die Asanas helfen dir, deine Energie zu steigern oder bewusst abzuschalten. Die Beschreibungen der Wirkung jeder Asana helfen dir, die passende Übung für deinen momentanen Gemütszustand auszuwählen.
• ZITATE BEKANNTER YOGA-PERSÖNLICHKEITEN: Brauchst du ein paar inspirierende Worte in diesen stürmischen Tagen? Die Zitate regen zum Umdenken an und funkeln wie wegweisende Lichter am Weihnachtshimmel.
• ALLTAGSTIPPS FÜR MEHR ACHTSAMKEIT: Abwechslungsreiche Ideen inspirieren dich dazu, die kleinen Momente des Glücks im Weihnachtsalltag wahrzunehmen und Pausen einzulegen – wie zarte Schmetterlinge, die dir den Weg zu dir selbst weisen.
• ERSTAUNLICHE YOGA-FAKTEN: Wie wirkt sich die einzelne Yoga-Übung auf meinen Körper und meine Seele aus? Interessante Fakten zu jeder Asana sind wie kleine Geschenke, die jeden Tag enthüllt werden, damit du dich besser kennenlernen kannst.
• BEZAUBERNDE BILDER: Die wundervollen Bilder öffnen jeden Tag ein Fenster zu einer neuen Welt und zeigen dir, welche Schönheit in der Natur liegt. Dadurch kannst du in Entspannung und Wohlbefinden eintauchen.

BONUS: 4 Advents-Audio-Meditationen und eine Bastelanleitung für ein strahlendes Yoga-Windlicht.

Disclaimer: Die Angaben im Spoiler können fehlerhaft sein, zudem können Inhalte von Adventskalendern auch variieren. Überprüft vor dem Kauf die Liste im Shop.